Magnezij - ključ do zdravja in dobrega počutja
Magnezij je pogosto označen kot "pozabljeni mineral", a dejansko igra neverjetno pomembno vlogo v našem telesu. Ali ste vedeli, da po nekaterih ocenah kar 50-80% odraslih v razvitem svetu ne zaužije dovolj magnezija? To pomeni, da je pomanjkanje magnezija resno in razširjeno vprašanje, ki ga ne smemo ignorirati.
Magnezij je bistven za več kot 300 biokemičnih reakcij v telesu. Vpliva na:
Mišično in živčno funkcijo
Krvni tlak
Imunski sistem
Presnovo in proizvodnjo energije
Razvoj kosti
Koristen za srce in žile
Študije so pokazale, da lahko zadosten vnos magnezija zmanjša tveganje za hipertenzijo, srčne bolezni in celo srčni napad.
Podpira duševno zdravje
Pomanjkanje magnezija je bilo povezano s povečanim tveganjem za razvoj depresije, anksioznosti in celo Alzheimerjeve bolezni.
Uravnava raven sladkorja v krvi
Magnezij je ključnega pomena za uravnavanje ravni glukoze v krvi in lahko pomaga pri preprečevanju ali obvladovanju diabetesa tipa 2.
Magnezij najdemo v:
Oreščkih in semeni
Zelenolistni zelenjavi
Ribah
Bananah
Avokadu
Magnezij je eden izmed najbolj esencialnih mineralov za naše zdravje in dobro počutje. Je izredno pomemben za naše celostno zdravje in dobro počutje. Če ste med tistimi, ki imajo pomanjkanje tega čudežnega minerala, je zdaj pravi čas za ukrepanje!
Poleg naravnih virov magnezija v prehrani lahko za dodatno podporo izberete tudi kakovostne prehranske dodatke, kot je Synergy Body Prime. V čem je prednost te inovativne formule z jabolčnim pektinom in suhimi slivami? Preverite v videu:
